Szerintetek rossz kajákat eszek? Sokat eszek?

Pedig teljesen igazat mondott... És igen, tényleg nem jó ez így. Ha fogyni akarsz, akkor menj el háziorvoshoz, ő majd elküld egy táplálkozás-szakértőhöz, mert ennyi kaja mellett tényleg nem normális, meg amúgy is nagyon sok. Ilyen étrend mellet pedig nem is csoda, ha vashiányos vagy! Javaslom a reggelit már felejtsd el, mert csak szénhidrát. A köret is kell, zöldség és rizs, és vacsira enni kell, mert amíg alszol is kell energia a szervezetnek és 10-12órát tápanyagbevitel nélkül... Akkor kezd raktározni később a szervezet, mert éhezik.

100 kgosan futnod kell tesin, akkor a tesitanárod aludt az anatómia óráin....vagy csak egyszerűen idióta...inkább beszélj vele, hogy milyen gyakorlatokat javasolna neked a fogyás érdekében és tesin csinálod azt, ő meg rád néz, hogy jól csinálod-e...ha látja a hajlandóságod, akkor segíteni fog ;)