Mik az egészséges ételek? Hogy néz ki, egy mai elvek szerinti élelmiszer piramis?

A különböző csoportoknak egészen máshogyan néz ki, természetesen. Mivel nem mindenkinek ugyanaz az egészséges, ez rendben is van így.

A normál, a paleo, a húsos ketogén (aminek speciális esetében a piramisban nincs is növény, a fűszereket leszámítva, ezt sosem fogom feldolgozni, annyira bizarr :)), a vega ketogén, a vegán és a 80/10/10 nyersvegán piramis drasztikusan máshogyan néz ki s nagy tömegek élnek le egészséges életet akármelyikkel.

Úgy van, ahogy az első írja. Nincs olyan diéta, ami mindenkinek bejön.

Én pl a "bizarr" keto diétán vagyok màsfél éve és soha nem voltam jobban. Egy barátnőm éjjel-nappal péksütit eszik és ő is majd kicsattan.

Magadnak kell kitapasztalnod, hogy mi a legjobb neked.