Melyik az egészségkárosítóbb életmód? (▼▼▼részletek▼▼▼)
Tegyünk fel 2 egészséges, átlagos, egyforma alkatú 20-on éves férfit és 2 ugyanilyen nőt. Nevezzük őket:
Peti és Kati
Laci és Éva
Mindnek van egy "szenvedélye".
Peti és Kati nagyon szereti a sört. Este, munka után, otthon szeretnek meginni 4-5 dobozzal is fejenként. Emellett viszont kifejezetten egészségesen táplálkoznak napközben. Nem esznek vörös húsokat, feldogozott húskészítményeket, magas GI szénhidrátokat.
Táplálékaik: friss zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, tojás, sovány tejtermékek, hal, sovány csirke vagy pulykamell, hüvelyesek és olajos magvak. Tányérjuk nagy részét a zöldségek töltik ki.
Szénsavas, cukros üdítők nem játszanak, szénsavmentes ásványvizet isznak.
Semmilyen tömény szeszt nem fogyasztanak soha, bort nem isznak. Csak sört, de azt naponta min. 1 max 5 x 5dl.
Gyalog járnak munkába és vissza ami naponta 2 x 1 km séta.
(Peti és Kati nem alkeszok, mert ha nem lenne sörük mást nem innának meg, mert nem szeretnek semmilyen más alkoholt, vagy ha kell, akkor alkoholmentes sör is jó nekik, csak az íze kedvéért isszák)
Laci és Éva csak hétvégente fogyaszt sört. Szombaton átlagosan csak 2 x 5 dl. és vasárnap is 2 x 5 dl. Megisznak a anyóséknál vasárnapi ebéd előtt 5 cl. pálinkát. Ennyi a heti alkoholfogyasztásuk. Hétköznap szesztilalom.
A reggelijük lekváros vagy szalámis, vajas fehér kenyerek, virsli, kolbász, kávé, tea cukorral. A mennyiséget is szeretik túllépni.
Az ebédjük is hagyományos. Húsleves, második félének rántott húsok, pörköltek, sültek, tésztával, rizzsel vagy krumplival.
Vacsira az ebédmaradék.
Átlagosan túl nagy adagokat esznek meg egyszerre, ezt ők is tudják. Szeretnek nassolni 2 étkezés közt egy kis sütit vagy csokit.
Melyik életmód vezet hosszú távon egészségkárosodáshoz, elhízáshoz?
Szóval melyik a rosszabb: a sör szeretete és a sörivás mértékének rendszeres túllépése vagy a kaja szeretete és túl nagy adagok evése, hagyományos, magyarosakból és nassolgatni 2 étkezés közt.
Mert kalóriára kb egyforma, nem?
válasza: válasza: válasza: válasza:Egyik se jó s mindkettőnél sokat számít a genetika, ha az elég jó, nem betegednek meg és semmi efféle komolyabb dolog.
A húsleves, a jóféle kolbász és a pörkölt remek étel, a szénhidrát is sok embernek fontos... Inkább a túlevéses cukros reggeli problémás kissé. S ők sem isznak azért olyan keveset, persze nem mondom, hgoy gond, csak nekem fura, hogy valaki literszámra sörözik minden hétvégi nap.
S az első 2 ember is rengeteg szénhidrátot eszik, amivel persze nincs gond, csak mondom. Nem mindenkinek egészséges gabonákat és cukrokat enni sok sörrel, no.
válasza:Egyik sem jobb a másiknál. A genetikau lottó fog dönteni.
A napi 5 sör mellett hiába az egészséges étel.
A másik csapatnál meg hiába a hétköznapi szesztilalom, ha szemetet esznek.
A kettőt kellene összegyúrni.
Egészséges kaja + hétvégén mérsékelt alkohol fogyasztás. Bár még az is sok lenne minden hétvégén.
válasza:Mindkettő szar.
Első:
1. sok a sör
2. a hal, tejtermékek, csirke, pulyka sem egészségesek
3. a szénsavas ásványvíz sem egészséges, sőt kifejezetten káros a gyomornak a rendszeres szénsavas üdítő.
Második:
1. átlaghoz képest azért 2 liter sör és 1-2 feles hetente elég soknak számít, egy egészséges életmódnak semmiképp sem a része
2. az ételek minőségét nem kell kommentálnom ugye. Mind a reggeli, mind az ebéd katasztrofális.
Hosszútávon mindkettő súlyos egészségügyi gondokhoz vezethet
válasza:Jó, a magyarok alkoholista nemzet, ez köztudott, nyilván magas az átlag.
Cukorból állítólag 80 dkg a heti átlag, de ettől még a töredékét is brutálisnak és egészségtelennek tartom. De van, aki végigél egy életet rengeteg cukorral, az átlagnál jóval egészségesebben. Van, aki nagyon nem.
Ha genetikailag problémás valami, sokkal kisebb mennyiség egészségtelen, mint az átlagnak, pláne, mint amennyit az átlag fogyaszt...
válasza:Anyai ágon a felmenőim sepsiszentgyörgy környékéről származnak, szinte mindenki 50-60körül halálozott el...
Apai ágon teljesen ugyan olyan életmódú felmenőim Temesvár környékéről mind 80-90éveket éltek... tehát szerintrm a táplálkozás csak egy kis szelet abból a tortából, sokat számít, ki mit hozott magával...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!