Nagyon vékony vagyok, hogy tudok hízni?

Étrendet nem lehet mondani, nem azon múlik, illetve egyénfüggő.

Két lehetőséget látok, az első feltételes, lehet, hogy nálad nem segít.

1. Egyél még többet. Hogy ezt milyen étellel tudod elérni, azt nem tudhatom. Nagyon változó, kit mi laktat. A zsír kalóriadús, de sokakat iszonyúan laktat, így inkább fogynak vele. A szénhidrát általában rosszul laktat, de van, akit jól... Meg kell találni azt az ételt, amiből eleget tudsz enni.

2. Ha nem tudsz zsírt felszedni, akkor izmosodni kell, ha súlyt akarsz növelni. Bizonyára jól állna neked némi plusz izom. Félni nem kell, mert naturálban sose leszel túl izmos, főleg évek kemény munkája nélkül nem. De pár kiló izom jobb alakot ad s amúgyis hasznos tud lenni, ha erősebb az ember.

Bár lenne mindenkire érvényes egyenes arányosság a bevitt kajamennyiség és hízás között! Túlsúlyra és soványságra is instant megoldást jelentene! ;)

A B vitaminok növelik az étvágyat hivatalosan, meg a Béres csepp is. De lehetséges, hogy pl. intoleráns vagy egyes élelmiszerekre és így az emésztőrendszered állandó stresszben van és ez akadályozza a jó felszívódást. A gyógyszertárban kapható foodDetective tesztet minimum érdemes lenne elvégezni és elhagyni az étkezésedből, ha találsz olyan élelmiszert, amit nem tudsz jól emészteni.