Fogyókúrára mi jó? Tehát mik azok az élelmiszerek, teák amik az anyagcserét serkentik?

Zöldség (fürj)tojással nagyon jó társítás, mert egészséges, kalóriaszegény és eltelít.

Az én tízóraim minden nap répa vagy káposztasaláta 4 főtt fürjtojással(fürjtojás = koleszterinmentes, kalóriaszegény és nem lehet szalmonellás) A reggelim turmix (banán, alma, cékla, gyömbér, 1 citrom leve tisztított vízzel turmixolva, szintén eltelít. (ez kb fél liter) Így a kenyérről és péksüteményről meg is feledkeztem, nekem ilyesmi és persze cukor és búzaliszt nincs is itthon.