Fehérjeportól meg lehet hízni?
Bármitől meg lehet hízni, ami kalóriát tartalmaz. Fehérjeportól is jöhet háj, csak ugye... Ahhoz eleve rendesen kell enned, vagy annyi fehérjeport enned, ami extrém egészségtelen.
Nekem, egy teljesen normál embernek pl. van 2000 kcal kalóriaigényem s 400 kcal fehérje már kicsit túl sok számomra, az étrendem miatt. Amúgyis a fehérje a legdrágább s a leglaktatóbb, inkább fogyáshoz jó, ha feleslegesen emeljük kicsit... Nyilván akkor hízom, ha elég sok szénhidrátot vagy zsírt eszem, főleg fehérjéből ez macerás, túl laktató, drága és roppant megterhelő a testnek.
Az izomnövekedés más, ahhoz is többletkalória kell, plusz edzés, pihenés és elegendő fehérje, ami sokunknak ételből könnyedén bejön.
Hízásra amúgyis a tömegnövelő van, nem mintha az jó dolog lenne, a rendes étel klasszisokkal jobb, felesleges drága cukrot enni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!