Teljesen elvagyok keseredve, hogyan tudnek hizni? Bovebben lent!

Ha nincs étvágyad, akkor is enned kell, máshogy nem megy. Tapasztald ki, mivel tudsz sok kalóriát bevinni. Teljesen igazad van, hogy a zsíros étel könnyen jóllakathat, ez amúgy a kövérekre is igaz, sokan lefogytak már zsírra alapozva, miközben máshogy nem sikerült (persze kevés ch mellett).

De hogy kit mi laktat, az változó, ezért nem a konkrét étel számít. Azt edd, amiből tudsz sokat, ha nem is egyszerre, de a nap folyamán. A szénhidrát kevésbé laktat (általánosságban), bizonyos formáiból könnyű sokat enni s hormonális szempontból a raktározás irányába hat. A sok szénhidrát, sok zsír az elvben "leghizlalóbb" kombó, de van, aki pont az ilyen ételekkel lakik jól extra könnyen. Muszáj próbálkozni s igyekezni.

Nem tudom, te milyen vagy, de sokan még jóllakottan is be tudnak tolni némi édességet. Azokból pedig jóféle is van, nemcsak cukros. Néha direkt édességet eszem, ha mást szinte képtelen vagyok enni (bármikor tudnék enni, de nem akarom erőltetni magam), de nem akarok koplalni vagy éjfélkor rájönni, hogy éhenhalok.