Fogyokurazok! Ti hogy szoktatok vissza a normal etrendre a fogyokura utan? Mit lehet enni fogyokura utan?

[link]

Kérlek, olvasd el és főleg a cikk elejét próbáld meg értelmezni...

Bár én életmódváltással akarok fogyni, a konkrét fogyókúra sem az,hogy nagyon keveset eszünk, ebben biztos vagyok. S főleg nem kell cukrokon élni, ahogy te teszed fogyókúrában, persze van, akinek az is működik (nincs sok bajom az ételeiddel, de fura, hogy nagyon kevés evés mellett kizárólag cukrokat sorolsz, egyszerűt és összetettet is).

Ha valamit egészségtelennek tartasz, talán nem kéne rendszeresen enni, bár tudom, milyen tud lenni az emberi psziché e téren... S azért nem naponta teszed, az is valami.

A súly megtartása egyszerű: ne egyél túl sokat.

Ha ez nehéz, akkor válts életmódot.