Mitől tudok gyorsabban hizni? Kajára gondolok például ti mit ajánlotok?

Ez egyéni. Amiből sok kalóriát tudsz bevinni, lehetőleg egészségesen, azt edd. Van, akinek a zsíros dolgok kiesnek, mert túl táplálóak. Van, akinek a szénhidrátos dolgok esnek ki, mert azok nem esnek jól, bár itt már számít, milyen szénhidrátról van szó. Akinek külön desszertgyomra van s akkor is tud enni sütit, ha jóllakott, annak az is opció lehet. Vagy több evés. Vagy kevesebb és nagyobb. Próbálkozni kell, nincs fix recept.

Addig gondolom, eljutsz, hogy lehetőleg ne a legkalóriaszegényebb, térfogatos és rostos dolgokkal tömd tele magad, bár van, aki így is hízna, de annak ritkán van ilyen problémája, inkább az ellentettje.

Pár tipp, ami vagy bejön, vagy nem: olajos magvak nassolása, jóféle sütik, aszalt gyümölcsös és olajos magvas bonbonok, bár speciel nekem mindenféle olajos mag ilyen irányban mozog, nem laktat jól, de hozza a kalóriát rendesen. 1-1 kanál extra zsír sok ételhez hozzáadható. A gyümölcsök sokakat nem laktatnak, miközben kilószámra lehet enni őket adott esetben, ami azért nem kevés kalóriát hozhat. Bár én a fehérjés ételekből indulnék ki s azokat dúsítanám szénhidráttal vagy zsírral, amelyik irány szimpatikusabb, ügyelve a megfelelő tápanyagbevitelre.

#3: Dehogynem, illetve kinek mi a sok. Napi 20 dkg földimogyoró nekem már sok, nem is tudom, bemenne-e annyi, pedig szeretem. Márpedig ezzel még simán szálkásítok...

Pluszban a normál étkezés mellé persze egészen más. De nem akárki tud megenni sok olajos magvat, miután jóllakott egyébbel. Tippnek jó, csak nem biztos, hogy növeli a kalóriabevitelt. Lehet, hogy igen, lehet, hogy nem.