A bevitt fehérje mennyi idő alatt épül be, illetve ürül ki a szervezetből?

Ürül ki?? A tested nagyrészt fehérjéből (aminosav) áll, ha kiürül az azt jelenti hogy meghaltál és humusz lett belőled...mindig lesz szabad aminosav a véredben. Nem szteroid, hogy kiürülési ideje legyen.

Beépülni változó, valószínűleg arra gondolsz mennyi idő alatt kerül a véráramba, ez függ a fehérje eredetétől (tejsavó, kazein stb..) és a minőségétől (koncentrátum, izolátum stb..). 5 perctől 6 óráig változhat.

Vannak gyorsabb és lassabb felszívódású fehérjék, néhány órától sok óráig terjedően szívódnak fel. Nem ürül ki, illetve az komoly baj, ha megjelenik a vizeletben... Beépül vagy ha sok van, cukorrá alakul.

Azt olvastam, hogy kb. 12 órával evés után már nem jöhet aminosav az ételből, itt még trükközget kicsit a test, ha nem eszik semmit az ember, de 24 órás böjt után már mindenképpen izmot bont.

A 77%-os jó szokása szerint dilettáns baromságokat írogat.

Az aminosavak felszívódási ideje nem a fajtájuktól függ, annak azonos környezetben mindig azonos a felszívódási ideje-a FORRÁSTÓL függ, tehát hogy miből veszed fel, milyen éteelből.

A test képtelen a szükségesnél több fehérjét tárolni így a felesleg a véráramba kerülve más molekulákká alakul át pl glükózzá és ketonokká, de mindemellett az a legnagyobb baj hogy a túlzott fehérjefogyasztás bizonyítottan rákkeltő és megterheli a vesét és a májat.