Tudnátok segítséget? Ötleteket szeretnék kérni tőletek!

Azt ugye tudod, hogy jó eséllyel az térdkopást, elhízást és a cukorbetegséget is a szteroid kúráknak köszönheted? Csak hogy tisztában légy vele, milyen mellékhatásai vannak a kezeléseknek. Vajon ezt említették az orvosok? Feltétlenül szükségesek voltak ezek a kúrák?

Hogy a kérdésre is válaszoljak, sok-sok zöldség. Telít, de kevés benne a kalória. Alacsony szénhidráttartalmúak közül válogass. Elsősorban sovány húsokat egyél hozzá. Ha fogyni akarsz, a tejtermékeket hanyagold. Én felkeresnék egy magán endokrinológust, megnézni, hogy mekkora károkat okoztak a szteroid kezelések, hátha tud segíteni helyrebillenteni a hormonháztartást.

Biztos rossz ezt olvasnod, de sajnállak. Mindenért. Én is inzulinos cukros vagyok, az is elég nagy dolog, plusz még neked a többi...

Tanácsot nem sokat tudok adni. A cukorbetegség egy ördögi kör. Mióta vagy cukros? Én csak az első hónapban voltam állandóan éhes, utàna ez csillapodott. Kerestem a módszert hogy mivel tömhetem tele magam anélkül hogy sok lenne a szénhidràt,de olyan kaja nincs. Max a saláta... én törökmogyorót szoktam enni ha éhes vagyok de nem ehetek, mert abban viszonylag kevés a ch, és telít is, de nagyon hízlal. A hús ugye az amiben nincs semmi ch, laikus szemmel nézve abból annyit ehetne az ember amennyit akar. De a sok fehérje meg ugye tönkrevàgja a vesét.

De ha inzulinos vagy, naponta 5-6-szor eszel. Bírd ki valahogy.

Én a húslevest ajánlanám neked. Sok zöldség kell bele, semmi tészta vagy krumpli, egy kis csontos hús, fűszernövények. Nem kell bele plusz zsírt tenni, csak ami a húsból kifő. Kalóriából nem sok, viszont ahhoz képest nagyon jól laktat. Étkezések között is lehet 1-1 decit melegíteni és meginni, elveszi az éhséget. Egyébként is egyél sok meleg ételt, leveseket (persze a megengedett ch és kalóriakereten belül), hamarabb laktatnak és segítenek a fogyásban. Húsokhoz egyél házilag savanyított káposztát, egyéb savanyúságokat.

Meleg gyógyteák is nagyon jót tehetnek, van cukorbetegeknek összeállított keverék is, de bármi jó, ami az emésztés javítására való. Nem tudom, hogy egy pici méz belefér-e a keretedbe, de egy teáskanál mézzel szerintem minden gyógytea finom, és ezek is segítenek kihúzni a következő étkezésig.

1-es vagyok ismét. Nagyon sajnálom, hogy így tönkretettek az orvosok. Sajnos velem is majdnem megtették, ennél sokkal kisebb probléma miatt. Egy autoimmun betegségem van, ami csak esztétikai gondot okoz. Erre kaptam 13-14 évesen két kúra medrolt. Én szerencsére megúsztam cukorbetegség és komoly ízületi problémák nélkül, de az egész testem tiszta stria, ami nem egy szép látvány. A gyógyszer használt, amíg szedtem, amint abbahagytam, a betegség visszatért. Mit csinált a doki? Felírt még egy kúrát, és egy harmadikat is akart, amikor otthagytuk, mert addigra tudtuk, hogy nem szabad folytatni. Azóta én is hízékony vagyok, de a cukrom szerencsére rendben, a hormonjaim kevésbé. Amióta tudom, hogy mit tettek, igyekszem távol tartani magam a hagyományos orvostudománytól, amennyire lehet. Nem akarom magam még jobban tönkretenni. Akartak még felírni koleszterincsökkentőt, vérnyomáscsökkentőt azóta. Valahogy a diéta és a sport egyiknek sem jutott eszébe, mint opció. Szerencsére addigra már volt annyi eszem, hogy egyiket sem váltottam ki. Azóta több helyen olvasom, hogy ezek sokkal többet ártanak, mint amennyit használnak.

Én nem gondolom, hogy nagy bűntény lenne belenyúlni egy rossz hormonháztartásba, ha azt egy hozzáértő ember teszi. Nekem a Mens Mentisnél ajánlották Dr. Tűűt, állítólag ő nagyon jó.

Nem tudom, hogy a térdeid mennyire engedik, de mozogni kéne, az nagyon jót tesz a testnek és a léleknek is.