Ha zsírt szeretnék leadni, akkor elég csak a makrotápanyagok arányát illetve mennyiségét belőnöm, vagy a kalóriákat is kell szamolni?
Figyelt kérdés
es ha kell szamolni a kaloriakat,akkor minek hogyha tisztan kajalok.ezt ugy nem ertem2016. okt. 13. 17:15
1/2 A kérdező kommentje:
Mert meg van adva ,hogy szalkasitasnal 2-3g feherje x testsulykg es 2 g ch x tstslykg es 0,5 g zsir x tstslykg es vilagosan levan irva tobb helyen hogy melyik fajta feherje,ch,zsír kell a folyamaathoz.Akkor mi a fenenek szamolni a kcal-t is még? Elmagyarazna valaki? Köszönöm
2016. okt. 13. 17:19
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Fix makróknál fix a kalória is (jó, az alkoholban is van kalória, de az bizonyára nem nagy szerepet játszik az étrendedben)...
A kalóriadeficit miatt fogysz, a jó makrók pedig segítenek ezt elérni s az egészség miatt fontosak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!