A rendes van 80%-a zsir, nem hiszem hogy tul jo otlet. A margarin meg egyebkent sem alkalmas emberi fogyasztasra.
2016. szept. 21. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
2/13 A kérdező kommentje:
És ha zsír a nagy része az miért baj? Elégeti a szervezetem. Koleszterin szintem OK.
2016. szept. 21. 20:46
3/13 anonim válasza:
Egyben lehet gond.
2016. szept. 21. 21:24
Hasznos számodra ez a válasz?
4/13 anonim válasza:
Attól függ, hogy mennyi egyéb zsiradékot eszel mellé. Ez így önmagában kb. napi 5.5 deka zsír. 3-at a legtöbb ember megeszik naponta. (És nem, nem ez hizlal, hanem a szénhidrátok.)
2016. szept. 21. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
5/13 anonim válasza:
Nem hiszem, ez teljesen jól hangzik, ha jól érzed magad vele és szépen beilleszkedik az étrendedbe.
Egy kilóban sem látok problémát, csak ugye egy szint után már elveszi a helyet a fontosabb tápanyagoktól. De amíg ez nem következik be s nem félsz a telített állati zsíroktól (ami a zsírtartalmának elég jelentős része). Van, aki kerüli őket nagy mennyiségben, van, aki nem.
S kinek rossz ennyi vaj, kinek inkább jó és a szénhidrátbombákat kell kerülnie...
2016. szept. 21. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
6/13 anonim válasza:
Lehetséges..ezért inkább kenjed a fejedre...
2016. szept. 24. 12:59
Hasznos számodra ez a válasz?
7/13 anonim válasza:
Talán kicsit sok, és kizárólag sok nagyon aktív testmozgás mellett mondanám, hogy elmegy. Önmagában a jó koleszterinszint még nem jelenti azt, hogy ezt hosszú távon jól tolerálja a szervezeted. Zsiradékra szükség van, de mértékkel. És nem igaz, hogy nem hízlal, a szénhidrátok és a zsírok is hozzájárulnak a hízáshoz, ha nem megfelelő minőségen és mennyiségben eszed. Szerintem egyél nyugodtan vajat, és figyeld hogy hízol-e, mozogj mellette sokat és rendszeresen csináltass vérképet.
2016. szept. 26. 10:12
Hasznos számodra ez a válasz?
8/13 anonim válasza:
Nem arról van szó, hogy a vaj meg a zsír ártalmas lenne, de ez így gyanúsan egyoldalú táplálkozásra utal, ami ugye nem egeszséges. Egy egészséges étrendbe ez legfeljebb akkor passzol, ha rengeteget mozogsz.
2016. szept. 26. 11:28
Hasznos számodra ez a válasz?
9/13 anonim válasza:
Abban aztán van kalória. :) Szerintem semmilyen káros hatása nincs. A vaj a közhiedelemmel ellentétben elég egészséges dolog. Nyilván a mértéket itt is meg kell tartani, de ha ezen kívül nem csülköt eszel szalonnával, akkor nem hiszem, hogy gondot jelent. :) A vérképen úgyis látszik, ha valami gond van, de a saját tapasztalatom szerint a zsírfogyasztás rohadtul nincs összefüggésben a koleszterinnel és vérzsírral, a sok mozgás viszont drámaian le tudja csökkenteni.
2016. szept. 26. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
10/13 anonim válasza:
Mondom, nem az a gond, hogy a vaj vagy a zsír káros. Az a gond, hogy ez napi 600 kcal csak vajból. Ennyi vajat gondolom nem magában nyom be a kérdező, hanem praktikusan valami pékáruval tűnik hihetőnek a dolog. Innentől három lehetőség van:
-egészséges testtömegű átlagember és az is marad, ez esetben ez egy egészségtelen, teljesen egyoldalú táplálkozás, mert kb semmi mást nem eszik
-mást is eszik, ekkor vagy kövér, mint a disznó vagy nemsoká az lesz, ezt gondolom nem kell bővebben kifejteni
-mást is eszik, de rengeteget mozog (napi több óra edzés) vagy komolyan nehéz fizikai munkát végez, ez végül is még lehet OK
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: