Az étkezési szokásaim, a normális határait feszegetik?

Egy ideje van egy 'furcsa szokásom'.

Van úgy, hogy napokig semmit nem eszek, vagy csak párszáz kalóriát viszek be. Nem azért, mert én így akarom, hanem mert néhanapján nem esik jól enni, és így nem is erőltetem.

Máskor viszont addig eszek, míg a rosszullét rám nem tör. Nem tudom abbahagyni, egyszerűen kényszert érzek rá, hogy egyek.

Fogalmam sincs ezt hogy 'kezeljem/tartsam kordában', de megijeszt a helyzet.

Ilyenkor mi a teendő?