Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Szeretnék egészséges életmódot...

Szeretnék egészséges életmódot élni! Hogyan kezdjek hozzá?

Figyelt kérdés
Szeretnék egészségesen táplálkozni, de sajnos a mai világban elég nehéz :/. Mondanátok olyan dolgokat amik egészségesek és olyanokat amik nem? Ezzel kapcsolatban még szeretném elkerülni a rákkeltő dolgokat. Pl az alumíniumos izzadásgátló vagy a wifi annak minősül? Hogyan éljek?

2016. aug. 31. 11:36
 1/2 anonim ***** válasza:
Sem az alumínium, sem a wi-fi nem bizonyított, hogy rákkeltő (sok mindennel ijesztgetnek). Az alumínium biztos, hogy egészségtelen, a wi-fi vitatott. Próbálj elsősorban a táplálkozásodon javítani, közhely, hogy sok zöldség-gyümölcs, de ez az alap, és nem kell naponta, főleg nem naponta többször húst enni. Próbáld minimalizálni az élelmiszeripari termékeket is, csináld meg házilag, amit csak lehet. És sportolj valamit; ne olyat, amire bikacsökkel kell rávenni magad (pl futás), hanem amit szívesen csinálsz.
2016. aug. 31. 14:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Azt kell szem elött tartani, hogy A TÁPLÁLÉK AZ CSAK IS SZERVES EREDETŰ, ÉS EZ IS CSAK ALAPOSAN MEGRÁGVA EMÉSZTHETŐ.

Soha ne lakjál jól a bolti vegyszerekkel dúsított kajákkal. Még a csokit is otthon kell csinálni csak is természetes alapanyagokból

Ez mellett lassan, mélyeket lélegezz!

2016. aug. 31. 15:27
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!