A barátom ha tehetné minden nap több tábla csokit enne. Hogy értessem meg vele hogy ez nagyon drága és nem egészséges?

vizs haza annyi fizetést,hogy kijöttök belőle?

van más amire költ?

ha nincs,akkor hagyjad...

párom is kéri a napi fix csoki-joghurt adagját,meg husis kaját eszik csak,meg innivalo se csapviz...DE szavam nem lehet,megkeresi a rávalot...ő sem szot szot sem,hogy nekem mibe kerül a napi 2-3 energiaital,meg a ruhamániám,mert én is megkeresem a rávalot...

Kövér? Mozog eleget?

Vidd el általános állapotfelmérésre, fogászatra és vércukorszint-mérésre. Az is lehet, hogy candidás vagy cukorbeteg.

Ha tíz éves elmúlt, akkor meg kell értenie, hogy az emberi szervezetet nem ilyen mértékű cukorbevitelre tervezték, száz évvel ezelőtt a kockacukor még karácsonyi ajándék volt..

Ez hosszútávon visszaüthet. Egyen akkor 60 százalékos vagy annál több kakaótartalmú fekete csokit, ha csokira vágyik, az tényleg az, a tejcsokik csak cukorszirup.

Ki lehet váltani az édességet aszalt gyümölccsel, joghurttal is.

Ha ez se hat, mondd meg neki: ha elhízik, fel is út, le is út :))

Ha pedig az egész életében "csak ez a kis élvezet" van, akkor az sajnálatos...

Van különbség egy férfi, és egy nő táplálkozási igénye között. Egy pasi simán tud ennyit, de ennél többet is enni.

Gondold át, hogy mit lehetne tenni!

Milyen munkát végez? Sportol valamit? Mennyire gyors az anyagcseréje? Milyen termetű/alkatú? Miért kivánja az édességet? Nem lehetséges, hogy plusz energiára lenne szüksége? Ha eleve kedveli és igényli az édeset, akkor próbáld a csokit kiváltani házi édességekkel. Nem nagy kunszt megsütni pár palacsintát, egy kis madártej, puding, kevert süti. Hosszú távon olcsóbb, mint a csoki. Ha minőségi alapanyagokból csinálod, egészségesebb is talán.

A vacsorát próbáld egészségesen összeállítani, pl. saláta+husi, vagy főzelék. Az biztos, hogy egy férfi nem él meg annyi kaján, mint egy nő, ezt nem jó elvárni.

Azt gondolom, hogy nem a vitatkozás, vagy az édesség megvonása a megoldás. Azzal csak feszültséget okozol, értelme meg semmi.

Egy jó tanács: mindig legyen a hűtőben valami kaja, amit gond nélkül ehet. Én pl. tojás v. hal salátát, francia salátát, sült húst, sajtot, hagymás túrót szoktam ott tartani. Sok olyan süti is van, amiből lehet jó nagy adagot készíteni, pl. linzer félék. Egy dobozban sokáig eláll, lehet mindig csipegetni belőle. Ezt célszerű eldugni, és mindig csak pár szemet elöl hagyni:)

5 pasira főzök, van némi tapasztalatom:D