Mi a baj a pezsgőtablettákkal? (Fontos)

Én úgy hallottam,hogy vesekövet okoznak.Tapasztalni nem tapasztaltam,pedig volt egy időszak,amikor rendszeresen használtam.Nem tudom,hogy mennyire igaz ez.

Közrejátszhatnak a vesekőképződésben, és rossz a felszívódásuk. Magnéziumból a Bérest ajánlom, mert nagyon jól felszívódó magnéziumot tartalmaz, kalciumból pedig olyat érdemes, amiben kalcium-citrát van, ez a címkén mindig fel van tüntetve.

Nem "okoznak" vesekövet, de elősegíthetik a kialakulását. A vízben oldott, szervetlen ásványi anyagok hosszú távú hasznosulása, beépülése elég rossz hatásfokú. Szerves kalciummal (tej, köles, mogyoró, bab) és magnéziummal (tej, zöld részek, különösen a sárgarépa zöldje és a spenót, zabpehely) jobban jársz. A kalcium asszimilációjához fontos a megfelelő mennyiségű D vitamin is (ami ugye pezsgőtablettában nem nagyon tud lenni, mert zsírban oldódó vitamin).