2 hét alatt 20 kilót lehet fogyni?

Teljesen kizárt!!

1 kg fogyáshoz 8-10 000 kcal elégetése szükséges.

20 kg fogyáshoz tehát 200 000kcal. Napi 2000 kcal felhasználással számolj, ha kemény fizikai munkát végzel.

Futhatsz 5 órát naponta, és élhetsz vízhajtón meg hashajtón, akkor se lehetséges. Max. leáll a szíved.

4 kg fogyáshoz is brutális út vezet.

A 10 kg se reális, nem hogy 20!

Mondjuk ha levágod az egyik lábad? Az kb. annyi, és 5 perc alatt megvan.

Lehet, csak nem érdemes. Főleg ha testesebb egyén vagy. Ha teljesen visszafogod magad elérheted ezt az eredményt. Mert ennek jó része a szervezetben tárolt szénhidrát. Ezek mellett pedig főleg izomból fogsz veszíteni. Aztán kis idő múlva visszafogod szerezni azt a 20 kg-t, csak azzal a különbséggel, hogy akkor már az izomzatod kevesebb lesz.

Szóval, nem ajánlatos ilyen hülyeséget csinálni. Időben el kell kezdeni diétázni és sportolni.

#4: Nagyjából igazad van, de vannak extrém esetek. Nem lehetetlen 10000 kcalt elégetni egy nap s az még csak egy kis hegyi biciklizés... A Himalájában futni napi 100 km-t minimális evéssel már durvább. Ilyenkor rengeteget lehet fogyni izomból és zsírból. S ott van a víz is, ami nekem nem fogyás, de van, akinek igen...

Természetesen ezzel együtt is irreális szinten mozog, sokunk egyszerűen képtelen annyira kegyetlenül keményen edzeni, előbb esnénk össze vagy adnánk fel s feküdnénk le, mondván, inkább a halál. Nem próbáltam, csak extrapolálok. S tartok tőle, hogy egyesek szervezete nem is képes ennyire gyorsan elbontani magát s tényleg előbb készül ki...