Mennyire káros a cukrosdió?

Nem írtad, mennyi cukrot teszel bele, de valószínűleg így is többet, mint amennyi kellene. Ha már mindenképp édesen ennéd, akkor inkább egy kevés mézzel keverd.

Szóval a kérdés, hogy 1-2 teáskanál cukor káros-e. A finomított cukor semmiképp nem "jó", viszont mindennapi étkezésünkben, hacsak nem gyümölcsön-zöldségen élünk mindenféle feldolgozott cucc nélkül, simán elfogyasztunk ennyit. De mindig vannak jobb alternatívák, pl a kókuszvirágcukor vagy agávé szirup.