Hogy tudnék lemondani káros csoki függőségemről?

Annyira sok okból ehetsz csokit s annyira sokfélék vagyunk, hogy így nehéz tanácsot adni. Nekem az extrém szénhidrátcsökkentés azonnal megszünteti a csokivágyat, de másoknál pont nem.

S az miért baj, ha néha eszel csokit? Azért, mert nem normálisan eszed, hanem pótcselekvésként? Mert akkor agyban kell eldöntened, mást sajna nem tudok mondani.

Én úgy csökkentettem a csokoládé "függőségemet",hogy teljesen egyszerűen lecseréltem (nem szó szerint de mindjárt elmagyarázom :D)Szóval bevásároltam általam kedvelt gyümölcsökből és amikor megkívánnék egy csokit vagy bármit akkor inkább megeszek egy gyümölcsöt,ez legjobban akkor látszik amikor valaki csak unalomból nassol (mint pl én) igy jobban telit a gyümölcs és ha eszek is csokit (mert nem tiltom meg magamtól mert mértékkel belefér..)kevesebbszer. :) Remélem valamennyire érthető volt :) de ha nem vagy oda a gyümölcsökért akkor akár zöldséget vagy bármilyen egészséges nassolnivalót is ehetsz :) Én is azt hittem amikor elkezdtem hogy "Fúúj majd ehetem az almákat meg a narancsokat..Juhúú..." mostmeg ki sem birok nélkülük egy napot se annyira megszerettem :D :) Jah és ha hizékony vagy mint én akkor lebegjen a szemed előtt azok az úszógumik amit a csoki okoz :) engem motivál :)

Sok sikert! :) ;)