Hogy tudnék hízni?
Figyelt kérdés
17 éves vagyok 64 kg vagyok.Volt pajzsmirigy problémám ,de kb úgy 1 éve rendbe jött.Sportolok heti 5 edzésem van(kézilabda).Családomba édesapámnak is hasonló testalkata van,de ő se volt ennyire vékony mint én.
Ui: Edzőteremre sajnos nem nagyon jutna időm szóval csak itthon tudnék edzeni.
2016. ápr. 7. 16:00
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Végezz izomerősítő gyakorlatokat(neten találsz)
+étkezz fehérjedúsan
legyen célod, pl. 2500-3000kcal, szabad nassolni is bőven!
Csinálj nagyobb adagokat, ne vágj fel semmit apróra, sokszor egyél
sok sikert:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!