Miért van az, hogy már hónapok-óta reszelem a gyömbért és a citromot majd shaket készítek belőle és még sem fogyok 1 kilót sem?

Tán azért, mert nem ez a megoldás. Azt az időt, amit reszelgetésre fordítottál, töltsd futással minden nap, és állíts össze megfelelő étrendet. Pl. egy ilyet:

[link]

De találsz milliót, ha jól körülnézel, lényeg, hogy ne 9 meg 21 napos csodadiétákat keress. Az alig evés hülyeség, lakj jól, a köztes időben is egyél pl. gyümölcsöt, műzliszeletet, joghurtot, az a fontos, hogy amit megeszel, az ne 20 ezer kcal legyen.:-)

A citromban lévő C vitamin kimosódik belőled. A gyömbér nem hinném, hogy fogyásra alkalmas.

Cigiz. Attól fogyni fogsz. De arra rászokhatsz.

Fuss mondjuk egy Forrest-be. :)