Milyen ételek hízlalnak? Mi az ami hízlal vagy egészségtelen és jobb, ha kiiktatja az ember az étrendjéből?

Elsősorban a tányéron megpúpozott ételek hízlalnak.

Amiről legcélszerűbb lenne lemondani, ha túlsúllyal rendelkezel az a kenyér, tészta, a krumpli minden formája és persze minden olyan étel amiben sok cukor van. Sok húst és mégtöbb zöldséget kell enni. De, ahogy korábban is írták nincs semmi sem teljesen megtiltva, mindent lehet enni csak mértékkel. A legfontosabb persze a szénhidrát bevitel csökkentése, amiket fentebb felsoroltam azok többnyire magas szénhidrát tartalmú ételek. Ennek az az oka, hogy bár a szervezet a szénhidrátokat bontja le legkönnyebben, de ha túl sokat viszünk be akkor zsírrá alakítja, amihez meg már csak akkor nyúl, ha nincs más amihez nyúlhat. Ezen kívül az egészséges életmódhoz elegendő mozgásra, sportra is szükség van, de ez nem kapcsolódik a kérdésedhez így ezt inkább nem fejtem ki. Nem vagy annyira szakértője a témának, ha rosszul gondolok valamit a következő kommentelők úgy is kijavítanak, ebben biztos vagyok... :)

Csak az az étel hizlal, amit megeszel.