Miért van az hogy van aki rengeteg egészségtelen és hízlaló ételt eszik mégsem hízik?

Anyagcsere, energiafelhasználás (fizikai, és idegrendszeri), alvásmennyiség, hormonrendszer, életkor, szervek állapota és teljesítménye, DNS.

Ezektől mind függ címszavakban.

Van, akinek nagy a kalóriaigénye. Anyagcsere, izomtömeg, aktivitás... Extrém esetben ez nagyon szerencsétlen dolog, mert eleve igen sokat kell ennie a súlytartáshoz, a tömegelés és izom megtartása pedig rémálom...

S olyan is akad, hogy kalóriatöbbletben a test pazarló üzemmódba kerül s a szükségleten felül bejön 1000 kcal, annak zömét elégeti. Ez emberfüggő, nem hiszem, hogy el tudnád érni. Az ilyen ember is el tud hízni, csak nagyon sokáig nagyon sokat kell ennie.

S a test működése elég komplex, annyira, hogy ehhez egy hozzáértőbb kellene... Hiába vagyunk mind emberek, némiképp különbözően működik a testünk.

S persze felszívódási zavar is lehetséges, egyszerűen nem hasznosul a tápanyag.

De ahogy írták, ritkán tudhatod, hogy ki mennyit eszik rendszeresen. Illetve van, akinek az én evésem rengeteg és hizlaló (amúgy pont nem), de én fogyok vele, pedig sem sok izmom, sem aktivitásom nincs...

A genetika, a csontozat es az anyagcsere valo igaz; egyeni, viszont 5 kg-nal nem lehet nagyobb a kulonbseg A es B csontozat kozott.

Ezen a kerdesen sokat gondolkoztam es 3 dologra jutottam;

1) az egyik a csaladi hatter. Nagyon szamit, hogy egy olyan csaladban nosz fel ahol egeszsegesen foznek, vagy ahol a mirelit pizzatol es az 'evekig egy szelet feher kenyer vajjal' kombinacio a normalis. Ezt latod, ez neked a termeszetes; nyilvan lehet valtoztatni tudatosan, de ahhoz nagy akarat ero kell.

2) A masodik pedig az erzelmi evesrol szol. Kell egy fajta szemelyiseg tipus, hogy elhizott legy -bizonytalansag, "egy masik vilagba valo menekules", lustasag, konnyebbik ut fele valo hajlas, hanyagsag az egeszseggel szemben es halogatas a "majd holnap...majd holnap dietazok" hoz, vagy csupan egy rossz elethelyzet ami ezt valtja ki az emberbol. En hiszek benne, hogy "ep testben ep lelek". Tokeletes egyensuly tulsulyosan nem lehet (se tokeletes alakkal felborult lelekkel), nem is beszelve az azzal jaro onbizalom hianyrol.

3) Ez szerintem a legjobban elbujjt valasz. Ha az ember kaloria szamok kozt el egy ido utan beleorul. Ha nincs kiszamolva mernoki pontosaggal eppen a vacsoraja, gorcsos aggodalommal eszi meg a salatat is (hisz az ontetben lehet, hogy plusz 20 kaloriat jelent!). Mindennap raallni a merlegre felesleges gorcs, mivel mar "hiztal" egy pohar viz utan a merleg szerint, mig valojaban az csak atmeneti suly es pont hogy segiti a fogyast. A nem megrogzott diatazo vekonyaknak nincs szukseguk stresszelni magukat ezzel, mivel tudjak, hogy vekonyak es ha gyomruk szerint esznek (tehat ahogy tudat alatt is szoktat) nem tortenik baj. Ok addig esznek amig jol esik es nem megszokasbol, minden erzelmi potlas nelkul. Ebbol is latszik, hogy a gorcs nelkuli intuicio mennyivel is tobbet er nehany mintaetrenddel.