Szinte minden élelmiszerre, innivalóra ráfogják hogy rákkeltő anyagokkal van tele, egészségtelen, akkor mit lenne teljesen egészséges fogyasztani?

"mit lenne teljesen egészséges fogyasztani?" - semmit

A legjobb, amit tehetsz, hogy nem vásárolsz feldolgozott élelmiszert, csak alapanyagokat és mindent magadnak készítesz. Ezek az alapanyagok sem tiszták, de ez a legjobb, amit tehetsz.

"Házilag megtermelt gyümölcsöket, zöldségeket és tenyésztett állatokat, házi tejet?" - igen

"Egészséges táplálkozással mennyire lehet lecsökkenteni a rák kockázatát?" - nagyon

Ha pedig nem kivitelezhető, hogy kerüld a feldolgozottat (nálam pl. nem az), akkor meg kell növelni az ellensúlyozó tényezők dózisát: vitaminok, ásványi anyagok.

A feldolgozott élelmiszerekkel van a baj, hiszen nem tudhatod milyen módon kezelték, mit tettek bele, van-e valami rossz a tárolójában, páldául a konzervdobozban stb.

Ha figyelni szeretnél erre, ne vásárolj feldolgozott élemiszert, amit otthon termelesz meg magadnak, vagy házi gazadságból veszed, az egész biztosan egészségesebb.

Emelett például elkészíthetsz magadnak sokmindent a vásárlás helyett. Lekvárt, húspogácsát, szószokat stb.

Konzervek helyett pedig megveheted a "frisset" például egy csomag szárazbabot a konzerv helyett.