Napi 1000-1200 kalória kevés?
Figyelt kérdés
183cm magas és 65kg vagyok ,15 éves lány. Egy ideje naponta ennyi kalóriát eszem. Heti háromszor van súlyzós edzésem és futok is. Szerintetek ez kevés?2016. febr. 20. 18:47
1/2 anonim válasza:
edzés nélkül is kevés. még növésben vagy. 2x ennyit is megehetnél, főleg hogy edzel is.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Igen, kevés. 165cm vagyok, 46-48 kiló és 1650-1800 kcal-al bőven tartom a súlyomat sport mellett. Kb. 1400-1450 kalóriával már fogyok. Mivel te magasabb és nehezebb vagy nálam, így ha rendesen csinálod az edzést, akkor megehetsz 1500kcal-t is és nem gyengülsz el, mégis szépen tudsz alakulni a sporttól. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!