HDL koleszterin magas, ez most jót jelent?

A mindap voltam vérvételen, ahol kiderült hogy magas a HDL koleszterinem. Viszont én eddig ugy tudtam hogy ez egy jó dolog, hisz egy egy jó koleszterin, ami akkor magas ha valaki normálisan táplálkozik és mozog. A trigliceridem az össz. koleszterinem és az LDL koleszterinem is teljesen rendben van. Viszont a tanárom, aki ápoló, és egy egészségügyben dolgozó személy azt mondta h ne egyek annyi zsirosat mert ez attól magas, és ez már nem igazán egészséges. Én ezt nem értem, szerintem ez tök hülyeség, orvossal nem tudtam még beszélni erről, de valaki esetleg eltudná mondani hogy most mi van? :D