Miket ettél ma?

5. voltam, de ma is volt nap.

A tegnap után nem vágytam édesre, hiába hozott a párom újabb kiló ízes banánt, s éhes se igen voltam, úgyhogy a tegnapi nap kalóriabevitelének a fele jött össze, az is inkább csak a rend kedvéért.

Ettem 80 dkg vegyes zöldséglevest galuskával, 2 adag zsírtejet (most kókusztej is volt benne, ma csináltam), brownie-t magában (a kókusztejkészítés maradékát el kellett használni s ez jó rá, a párom örült neki, a zömét ő ette meg, csak ő banánnal, én keserű magában :D annyira azért nem volt keserű, az adagomban volt 4g eritrit. nem érezhető az édesség, de nagyon számít), egy deka banánt, paradicsomos spenótturmixot, magropogóst és egy kis kísérleti tojásfehérjés-lenes-diós valamit 1 dkg csokiszósszal (mivel magában nem volt jó). Ez utóbbi gyenge próbálkozás volt a fehérjebevitel irányában, de máskor úgyis eleget eszem belőle.

Ez sem volt egy ideális nap, de azért alkalmilag megteszi. Visszatértem a ketogénhez.