Egészségesen szeretnék táplálkozni de nem tudom mit egyek reggelire tízóraira ebédre uzsonnára és vacsorára?

reggeli előtt egy feles pálinka, ebéd mellé egy kis vörös bor, vacsora után meg egy kis söröcske xD

az 5 étkezés szerintem meg hülyeség ... aki naponta 2 étkezést csinál sokkal egészségesebb. ez is csak ilyen agyalágyult divathóbortság ki mit eszik és hányszor.

amit kerülni kell : cukor, tartósítószer, E-betűs adalékanyag, színezék, ízfokozó, savanyúságstabilizáló. meg az ilyen vegyi vackok.

minden mást az ember ösztönösen érez mit mikor szeretne enni. Kivéve aki csokifüggő mert az egy dagatt disznó lessz, a csokoládé ugyanis inkább drog mint élelmiszer.