Hogy kezdjek el egészségesen táplálkozni, egészségesen élni?
Figyelt kérdés
Az utóbbi időben sokat gondolkoztam azon, hogy új életet kezdek. Szinte mindenen változtatni szeretnék, többek között az életmódomon is. Eddig sem éltem olyan nagyon egészségtelenül, a sportot sem kerültem, de mégsem vagyok megelégedve magammal. Abban kérnék segítséget, hogy hogyan lássak hozzá az új életmódnak, az egészséges táplálkozásnak, milyen ételeket és sportokat ajánlotok?2014. ápr. 21. 12:15
1/2 acelsziv 
válasza:
válasza:Már az is sokat segít, ha elég vizet iszol. 20 kg -onként 1 liter naponta.
Vezesd ki az életedből a túl sok adalékot, ízfokozókat tartalmazó ételeket. Azok nélkül is lehet finom kajákat főzni.
Szedj vitamint. Vitaminboltokban még olcsóbban is lehet kapni, mint patikában és a minőségük is jobb.
Cukor helyett inkább nádcukrot, xillitet használj.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi szépen a választ! :)
2014. ápr. 21. 13:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!