Mit tudtok ajánlani?

Életmódot szeretnék váltani, tudom hogy hogyan kéne elkezdenem, miket kéne elhagynom és mik azok az ételek amiket ennem kéne, de anyukám olyan ételeket főz amik nem felelnek meg annak, ahogyan nekem táplálkoznom kéne. Segítséget szeretnék kérni tőletek, hogy milyen ételek azok, amikhez a hozzávalókat olcsón be tudnám szerezni? 16 éves tanuló vagyok, így nem tudok túl sokat szánni még plusz ezekre a dolgokra is.

Még annyi kérdésem lenne, hogy iskolába milyen ételeket tudnék magammal vinni, vagy esetleg mik azok, amiket reggel iskola előtt a boltban is meg tudok vásárolni?

Segítségeteket előre is köszönöm!

16/L

165cm, 63kg (tudom, így nem hangzik soknak, de mégis van rajtam felesleg)