Tudtok ajánlani valamilyen hízókúrát?

Szia, én 8 honapja 40 kg voltam, most 50, sokszor sokat eszek, h kitáguljon a gyomrom. Az elején fél pizza se ment le, most benyomok egy egészet 2ora múlva meg vacsizok.. Mondjuk nekem a boldog párkapcsolat is rádobott egy lapáttal mert igy mindig jo kedvem van, mindig van étvágyam is.

Hízni is épp olyan lassan lehet, mint fogyni. A lényeg, hogy tápláló ételeket egyél, és a főétkezések közé iktassál be tízórait és uzsonnát is.

Esetleg menj el edzeni és állíts össze egy tömegnövelő étrendet.

Próbáld meg az otthon főtt kajákat dúsítani - pl. levesekbe tehetsz tejszínt (habtejszínt, nem főzőt!), rágcsálj olajos magvakat, mindig válaszd a nagyobb zsírtartalmú tejet, joghurtot, túrót stb. Szóval a lényeg, hogy azonos mennyiségű táplálékkal több energiát vigyél be, viszont ezek ne csak üres kalóriák legyenek (mint pl. a csokiban, cukorban, mert azoknak semmi értelme).