Valaki valamilyen instant étvágyfokozót ami kb rögtön hat, amikor beszedem?

Testépítő vagyok, egy ideje már tömeget növelek és eddig nem is volt vele gond, de most már olyan sokat kell egyek, hogy az edzés utánit nem bírom már magamba tömni sehogy sem és éppen ezért már lassan egy hónapja ugyanannyi kiló vagyok... ugye aki hasonló úton jár, mint én az tudja, hogy edzés után különösen nehéz enni, mert már valamennyire megtelsz a turmixoddal.. próbáltam hogy kevesebb vizbe oldom fel, sikerült is de sajnos semmit sem segített..