A kedvenc instant kakómmal, elkerűlhetem az időskori leépülés (arzheimkór)?
Mindíg tudtam, hogy az évtizedek óta rendszeresen (napi 2-3 nagypohár) Nesquik kakaóm jó az egészségemre, csak nem tudtam miért. Az ember érzi, ha jó neki valami, nyílván azért fogysztja, csak még eddig nem tudtuk mire.
A kutatások – amelyekről a Nature Neuroscience online kiadásában jelent meg hétfőn tanulmány – szolgáltatják az első közvetlen bizonyítékokat arra, hogy a szellemi hanyatlás az agy egy bizonyos területéhez köthető és a folyamat meghatározott étrend segítségével visszafordítható.
válasza:Sajnos a kérdés nem ilyen egyszerű. A flavonoid vegyületcsoport valóban több előnyös hatással bír az emberi testben (antioxidáns-, és állítólag tumorellenes hatás, érfalak állapotának javítása), de:
- flavonoidok nemcsak a kakaóbabban találhatók meg (hanem rengeteg növény tartalmazza őket)
- az instant kakaónak nincs sok köze a valódi főzött kakaóhoz
- az instant kakaóban lévő cukor, mint gyorsan felszívódó szénhidrát nagy inzulinválaszt vált ki, ami hosszú távon tönkreteszi az ereket, és messzemenőkig nem segíti az agy egészségének megőrzését.
Az én javaslatom: gyümölcsök, zöldségek, fűszernövények változatos fogyasztása, alacsony szénhidráttartalmú étrend, kevés telített- de megfelelő mennyiségű telítetlen zsírsav, sport, szellemi kihívások, és kiegyensúlyozott családi élet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!