Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mennyi proteint fogyasszak?

Mennyi proteint fogyasszak?

Figyelt kérdés

Kb. egy hónapja edzek saját testsúllyal heti 3x1 órát. Vettem egy doboz fehérjét ilyet: [link]

Edzés után mennyit fogyasszak belőle?

17 éves fiú vagyok, 90,4 kiló, 193 centi, véleményem szerint hízásra hajlamosabb vagyok, testtömeget semmiképp nem akarok növelni, csak szálkásodni.

Előre is kösz a válaszokat.

#protein

2015. nov. 27. 17:28

1/2 A kérdező kommentje:

[link]

Itt részletesebb :)

2015. nov. 27. 17:32

2/2 Szintiszoli123

válasza:

A leírásban semmi sincs a tápértékről, így nem lehet megmondani, mennyit fogyassz.

2015. nov. 28. 15:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen ételeket, illetve miket ne fogyasszak, hogy szilárd állagú legyen a székeltem?

Mit fogyasszak azért, hogy általánosságban szép külsőm legyen?

A pasim kitalálta, hogy elkezd kondizni, és ezentúl nem eszik semmit, csak proteint. Hogyan beszéljem le erről?

Fehérjét/Proteint ha vasarolnek es ennek belole egy kis adagot naponta mit ernek el vele, fogyokurat konnyebben tudnam vele tartani, hogy ne alljak neki edesseget, sosat habzsolni?

"Power Proteint" a leírása szerint napi 3 adagot fogyasszak Ezt túl léphetem?

Ha edzés után proteint nemtudok fogyasztani, szilárd kaját mennyivel fogyasszak edzés után? Egyből?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!