Hogyan csináljam?

Mikor 6-7 éves voltam, a szüleim mindig elvittek Mekibe, Pizzázni, fagyizni, sütizni, mind emellett rendszerességgel fogyasztottam chipseket csokikat és cukros innivalókat köztük legtöbbet a kólát. Ez az időszak 13 éves koromig tartott, aztán rá döbbentem, hogy nem igazán egészséges az, hogy lány létemre megeszek 1 és fél BigMac et hozzá még a krumpli és kb 1 liter kóla, így hát váltottam. Azóta nem eszek gyors étterembe, semilyenbe és csakis vizet, üres teákat, vagy néha napján pár pohár gyümölcs levet iszok. Teljes kiörlésű kenyeret és pékárukat fogyasztok, nincsen semmiféle zsíros étel az életembe, legfőbb táplálékom a hús és a zöldség, az eddigi eltelt évben cukor után sem fordúltam, mivel szó szerint undorodva taszítottam el magamtól. Sportolok, napi rendszerességgel, a combom, hátam és a karom izmos (nem olyan brutálisan) A hasamon is kezd megjelenni az első 2 kockám és még alatta is de azok már kevésbé, ám a hasam al része pütyhedt és kissé még zsíros. Ez talán a hosszú éveken tartó egészségtelen táplálkozástól van? Értelmes válaszokat kérnék és ha van valami amit el tudok követni azért, hogy az alhasi zsírt eltávolítsam, kérlek írjátok ! Köszönöm :) 14/L