Hogyan lehet leszokni a túl sok csokiról?

Jó kérdés...

Étcsokiból sokunknak kevés is elég.

Deha valaki nem tud kevés csokit enni és nem akar sokat, marad a semmi csoki, ha azt bírja.

Én a kakaóért vagyok oda, mindennap eszem, szerintem sosem igazán csokirajongó, hanem kakaórajongó voltam...

Nálam a zsíros, szénhidrátszegény étrend segített (egyben levive az édességvágyamat is). Aztán visszatért. Aztán átszoktam a kávéra és a kakaóra és mindenféle egyéb édességekre. A harc még folytatódik, bár a mai édességeim egész jók, így a motivációm kicsi.

Egy tábla csoki amúgynem feltétlenül vészes, sokan jóval több cukrot esznek normál étkezésükben, s ha egyébként jó ételeket eszik az ember, el sem veszi a helyet a fontos tápanyagoktól. Azért érzékelem a problémát s lelkileg sem jó a függés, az inzulincibálásnak is megvannak a hátrányai... De úgy vélem, a rosszul táplálkozó átlagember túl erősen elítéli a csokit. Annyi rosszabb étel van.