Mit tegyek? Elkezdtem fogyózni rendesen mozgok és csak olyanokat eszem emik nem hízlalanak de egy valamiről nem tudok leszokni, a csokiról.
Figyelt kérdés
Nos ezért nem tudom hogy mit tegyek mert úgy szeretem.Lemondtam a tésztáról a kenyérről meg a zsírós ételekről ettől nem tudok.Egyépként 15 éves múltam és fíú vagyok.2012. jan. 9. 17:48
1/6 A kérdező kommentje:
Bocs,nem emik hanem amik.
2012. jan. 9. 17:50
2/6 anonim 
válasza:
válasza:néha nyugodtan ehetsz. Ha szereted az étcsokit, az még jobb.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:15 évesen ne fogyózz, egyszerűen sportolj többet.
4/6 anonim válasza:
Én nő vagyok és ugyan ebbe a cipőben járok. Emiatt nem tudtam soha lefogyni. Most a fittness edzőm azt mondta,ha nagyon nem bírom, akkor inkább délelőtt egyem. Próbáljam megállni 1 hétig legalább és ha ügyes voltam, Vasárnap jutalmazzam meg magam, de ne sokkal. Eddig 1 hete ez megy, most vasárnap is próbáltam palacsintát enni a csoki helyett zabpelyheset, ami nagyon finom volt. Eddig megy próbáld ki, hátha neked is bejön. 1 hét alatt 4,2kg ment le.
5/6 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat.Az azért jobb ha nem tömény csokikat eszem,hanem pl.műzlit vagy műzli szeleteket?
2012. jan. 9. 18:13
6/6 anonim válasza:
válasza:müzliszeletbe van cukormentes ilyen pirosgyümölcsös és csokis is
müzli helyett csinálj te magad zabpehelyből+mézből, valamilyen aszalt gyümölcs avgy mag(dió, mogyoró, mazsola stb) valamilyen friss gyümölcs ezeket keverd össze és tegyél rá egy pohár joghurtot és egy negyed kocka étcsokit reszelj rá, amjd fokozatosan hagyd el a csokit, válsd le darált mákra, dióra, kókuszreszelékre
joghurtba, túróba keverj olvasztott étcsokit sovány kakaóport és fokozatosan csökkensd
korpás kekszeket rágcsálj el mézzel
egyél egy kiskanál mézet
szopogass el egy-két szem cukorkát pl verbenától van csipkebogyóba cukormentes
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!