Diéta, fogyókúra vagy sport?

Férfi vagy, vagy nő? Miért akarsz dagadt lenni? Soha nem értem, hogy miért akar valaki X kg lenni? Mi a lényege annak?

Ha akarsz pocakos, zsíros lenni, de mégis akarsz testtömeget, akkor izomra van szükséged, amit pedig sporttal, elsősorban súlyzós edzéssel tudsz felépíteni. Én a helyedben leadnám a felesleget egy kb. 2 hónapos diétával, majd elkezdenék tömeget növelni. A súlyzózást már a diéta időszakában érdemes elkezdeni, ez ideális lenne, hogy megtanulj edzeni, hozzászoktasd a tested fokozatosan a terheléshez.

Ritka az olyan ember, aki annyira szerencsés, hogy egyenletesen hízik. A legtöbb embernek a hasára megy a legtöbb. Nem szép, és nem is egészséges.

Persze, az erős férfi képébe annyira nem illik egy 50 kg-os figura, de egyébként rengeteg előnye van. Én egy mázsás benga állat vagyok, és nem szeretem. Jóval nagyobb terhelést kapnak az ízületeim, a keringésem, és a saját testem mozgatása is sokkal nehézkesebb. Egy hozzád hasonló, könnyű felépítésű ember egy normális izomzattal elég látványos dolgokra lehet képes.

ha szeretnél izmos lenni, akkor hajrá, kezdj el edzeni. Ha motivációs, kitartásod hozzá, akkor nem fogod megbánni.