Ha kb 1hetig "koplalok" az kulsoleg is latszodni fog?

Igen, utána úgy fogsz kinézni, mint egy aszalt szilva

Igen, szedulni fogsz az ehsegtol, felborul az ionhaztartasod.Lathato jelei lesznek a tukorben.

Nem hiszem, hogy egy hét alatt olyan látványos lenne a változás. Koplalással csak azt éred el, hogy lelassul az anyagcseréd, és mikor visszatérsz a normál étkezésre, akkor többet fog mutatni a mérleg, mint a koplalás előtt. Szóval inkább sportolj valamit, és állíts össze egy olyan étrendet, amiben megfelelő arányokban van jelen a fehérje, szénhidrát stb.

Nem hiszem, hogy sokat jelentene, de ha már koplal az ember, miért arra a makrotápanyagra alapoz, ami pont nem kell a szervezetnek, s elhanyagolja azokat, amik igen? Pl. a fehérjét, amit a test nem is tárol, viszont kis mennyiségben használ, így izmot kezd bontani napokon belül, ha nem kapja meg.