14 éves vagyok és 1700 cm-vel 51 kg. Ez nem túl sok?

Hmm... 170cm-esen 14 évesen én is 48 kg voltam érdekes...

Amúgy nagyon kevés. De inkább legyen kevés, mint sok. Csak azért minden nap kell enni eleget, mert később bizony visszaköszön majd.

Heti két torna helyett valami olyan sport amit lehet élvezni is?

Egyáltalán nem sok. Nagyon fontos lenne, hogy rendszeresen étkezz, normális kajákat, ne diétával akard tartani a súlyod, az önéheztetés, majd bezabálás különben sem jó módszer, így lehet frankón hízni. 14 évesen simán belefér hétvégeken anyu almáspitéje, vagy a barátnőkkel egy fagyi, a folyamatos nassolást és a zsírban/cukorban tocsogó kajákat kerüld el.

Mozgás: keress valamit, amit szívesen csinálsz, bicikli, úszás, küzdősport, tánc vagy más zenés mozgásforma, csapatsport stb, te tudod, mit szeretsz, és csináld rendszeresen. Az a jó, ha örömöd telik benne, akkor nem érzed nyűgnek, kötelességnek. A heti két torna is jó, ha megteheted, mellőzd a tömegközlekedést/autót, járj sokat biciklivel vagy gyalog (ha budapesti vagy, akkor nehézkesebb:-)).

Dehogy sok!

Ez még kevés is! Még most is biztosan nagyon sovány lehetsz.

Egyél normálisan, ne össze-vissza. A sport jó. De neked nem ez a legnagyobb problémád, hogy mennyit sportolsz. Először az étkezési zavarodat kéne megoldani és azokat a lelki problémákat, amik a hátterében állnak.