Milyen táplálékkiegészítőt lenne érdemes szinte minden felnőttnek fogyasztania hazánkban?

Omega 3-at? Miért is kéne, ha heti rendszerességgel fogyaszt halat?

Nem vagyunk egyformát, így NINCS olyan általános tápkieg. ami mindenkinek egyaránt nélkülözhetetlen és egyben optimális is lenne.

kis hazánkban mindenkinek kéne jódot pótolnia ill. a nőknek folsavat

amúgy meg multivitamin és C-vitamin

sportolóknak ízületvédő

tök mindegy mennyire egészséges valakinek a táplálkozása az ásványi anyagok nagy részét és a sok vitamin minimumát sem tudjuk bevinni

Tápkiegből c-vitamint, d3-at (nyáron épp nem) k2 vitamint, magnéziumot.

Ha nem eszünk hallal, akkor célszerű lehet az omega3 igen.

Ezek az alapok.

!omega! zsírsavak kis kortól kezdve, Cink és Szelén az idősebb férfiaknak mindenképpen, D-vitamin (főleg nőknek), tojás- vagy tejsavófehérje a fiatalabbaknak, minőségi Ca-Mg.

Tulajdonképpen ezenkívül mindent lehetne, a pénztárca adja a lehetőségeket.