Laktózérzékenyek! Tejfogyasztás után mennyivel jelentkeznek a panaszok?

Az utóbbi időkben nagyon puffadok, minden reggel így kelek fel, és már nem is tudtam emiatt reggelit fogyasztani, inkább csak tejeskávét ittam. Viszont ettől (?) úgy érzem, megint puffadok a nap folyamán, de nem feltétlen rögtön azt követően, amikor iszom. Este is szoktam tejet inni, éjszaka nem puffadok, de reggel nagyon érzem.

Lehet a tejtől? Lehet laktózérzékenység? Vettem most laktózmentes tejet, vajat, talán picit jobb lett, de ma barátnőmnél ittam egy bögre tejeskávét, és tejfölös ételt ebédeltünk, délutánra teljesen felpuffadtam, nagyon fájt a hasam. De nem közvetlen az elfogyasztás után, eltelt kb. 4 óra azóta. Attól még lehet összefüggés? Vagy inkább valami más áll a háttérben?