Ez most székrekedés vagy anyagcsere zavar?

Régebben normális székletem.volt napi 1x. A probléma ott jött hogy minden próbálkozás ellenére nem indult be a fogyásom és javasolták hogy egyek valami kiegészítő bogyót, hátha. Vettem egy doboz szűztea HCA kapszulát, ami ellenben a többitől pont hogy nem okoz hasmenést, viszont összetevői lévén fokozza az anyagcserét méregtelenít. Szóval 1 hete szedem, alig tudok vmit kipréselni magamból akkor is keveset. Ma ijedtem meg igazán hogy szombaton kukoricát ettem, és ma kedd van de még mindig volt a székletemben. Nem vagyok nagy ész, de ez nem hinném hohy rendben van. Lehet hogy ettől a kapszulatol? Amúgy nincs fájdalmam meg semmi ilyen.