Van bármi értelme a "6 óra után nem eszek" diétának?

Első, a gyümölcs tiszta szénhidrát: cellulóz/pektin és fruktóz.

Egyébként én ezzel a módszerrel + egy kis sporttal fogytam 12 kilót, amit azóta is (immáron 7 éve) tartok.

Van értelme. Ha valaki eleve nem tud normálisan enni, akkor legalább egy étkezést kihagy, ezzel is kevesebb szemetet visz be a szervezetébe.

Helyes étkezés mellett meg könnyebb kevesebbszer enni (stabilabb lesz a vércukorszint stb.) nem is kívánjuk 'annyira' a vacsorát. Én azért edzés után kívánom, de ez részben csak megszokás.

Tehát van némi értelme (mint utolsó válaszoló eléggé jól leírta) de inkább a '6 óra előtt is értelme táplálékokat fogyasztok' diéta lenne a nyerő, legalább megfontolandó. :)