Laktózérzékenység, és felszívódási zavar. Mit ehetek egyáltalán?
Figyelt kérdés
Körülbelül két hónapja derült ki hivatalosan, hogy laktózérzékeny vagyok, bár már előtte is sejtettem. Rendes tehéntejet már 5 év nem iszom, boltit se nagyon.
Lassan kezdtem hozzászokni a diétához, de tegnapelőtt a gasztroenterológus kijelentette, hogy van egy enyhe felszívódási zavarom, és kerülnöm kell a zsíros ételeket.
Szárnyasokat nem igazán eszek, mert a bolti csirkéket tejes táppal etetik, és rosszul leszek tőle.
Halat nem szeretem.
Disznó, marha meg zsírosnak számít, nem?
Most komolyan csak zöldség-gyümölcs jöhet szóba?
Vagy mi még?
2014. nov. 30. 11:27
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Az biztos, hogy nagyon meg kell nézned minden bolti terméket, hogy meggyőződj róla, nem tartalmaz laktózt. A zöldség/gyümölcs nyersen valóban jó volna most egy ideig, mert egyedül azokból jut enzimekhez a szervezeted, illetve azokat a legkönnyebb hasznosítania. Egy folyékony multivitamin(Pl. Dr.Lenkei. stb.) szedését pedig szívből ajánlom, mert ha rossz a felszívódás, a tápanyagok beépülése is hiányt szenvedhet, amit előbb-utóbb érezni fogsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!