Milyen bélerősítőket ismertek? Nektek beváltak?

Gyerekkorom óta nagyon hasmenős vagyok, sajnos bármitől képes rám jönni, stressz, bizonyos kaják kombinációja(ha nem figyelek), minimális alkohol. Nagyon megnehezíti a munkába járást és úgy egyáltalán az életet, főleg, hogy sokszor görcsökkel jár. Laktózérzékeny vagyok, tejterméket már nem iszok, nem eszek. Tudtok valami természetes bélerősítőt? Homeopátiás szerre vagy gyógynövényre vagy ilyesmire gondolok. Olyan, ami tényleg beválik.

25/N