A szotyi (napraforgómag) hizlal? Lehet este rágcsálni?

tudod miből készül a napraforgóolaj?

igen, napraforgó magból(szotyi)

hizlal, nem is kicsit.

Mi az, hogy hizlal?

Sok benne a zsír, kevés a szénhidrát, tömény cucc. Nekem fogyókúrás étel, de persze nem korlátlanul. Az étrended dönti el, hogy előnyös vagy sem fogyás szempontjából. A szénhidrát- és zsírdús étrend a "leghizlalóbb", persze csak ha sokat eszel, akkor van esélyed hízásra ebben az esetben is.

Egyrészt nincs olyan, hogy hizlal.

Másrészt magas a szénhidrátja, DE 10 dkg-ot baromi nehéz megenni belőle. Mert ugye a szénhidrát a magra vonatkozik, egy csomagnak a fele se a mag, inkább a negyede.

Nekem alacsonynak tűnik a nettó (ezt nem írtam, de ez tud hasznosulni) szénhidráttartalma, akár ketogénben is lazán be lehet lakni vele... Bár nem érdemes, mert akkor kevés jut zöldségre.

10 deka olajos magot elég könnyű megenni, ha szereti az ember, akár egyszerre is. Én naponta többet eszem, de változatosan s napraforgómag kevés van közte.

Az, hogy hizlal-e, a napi össz-beviteledtől és össz-energiafelhasználásodtól függ.

Lehet este rágcsálni. Ha nem kerülsz vele kalóriapluszba, nem hizlal.