Helyes táplálkozási étrendek és időpontok? ( többi lent )

Mivel ezerféle tanulmány készült ezügyben, fogsz itt kapni feketét, fehéret. Hogy melyiket fogadod el, az rajtad áll. Én teljes terjedelmében egyikben sem hiszek, hisz akik ezeket írták, általában erejük teljében levő fiatal emberek. Hallottál talán Stuart Burkerről. Ő öt nagy visszhangot kiváltó könyvnek a szerzője, melyek egészségről, diétáról, táplálkozásról szólnak. Az orvosi diplomát az egyik legjobb bostoni egyetemen szerezte meg. Húszéveseknek írta a könyveit, melyekben a fogyás diétájáról van szó, ő pedig 40 évesen meghalt. De leaglább a temetésére való összejött a jogdíjakból. Szóval irányzatok vannak, jól hangzó elméletek vannak, de hogy kinél van a bölcsek köve, az egyelőre rejtély.

Mindenesetre, amíg alaposabban utánajársz, első lépésben tartózkodj a szénhidrátoktól, a bolti vackoktól (mindenben cukor van) és a készkajáktól.