Mit gondoltok az alábbi táplálkozási szokásról?

Ez erösen függ attól, hogy MENNYIT és MIT eszel naponta.

Ugyanis - amennyiben megfelelö mennyiségü és összetételü a napi terved, akkor egészséges, tudatos táplálkozás, viszont ha extrém kalóriaszegény vagy egyoldalú, akkor könnyen anorexia lehet belöle.

De az, hogy betegesen félsz a hízástól, inkább az utóbbira utal.

13 évesen már tudod, hogy hány kalóriát eszel. Nekünk is vannak ilyen fura dolgaink.

Ez kezdődő anorexia. Ezzel is tisztában kell lenned.

A sport megvéd az elhízástól. Az életkorod megvéd az elhízástól. Az elfogyasztott ételek minősége megvéd az elhízástól --> hústól, zöldségtől és megfelelő mennyiségű zsiradéktól soha nem fogsz elhízni. E mellé CH is kell. Ne vidd túlzásba és válogasd meg, hogy milyen forrásból viszed be. Akkor nem lesz gond és nem kell félned.

Nehéz legyőzni az anót. Csak úgy lehet, ha meg mered tapasztalni saját magadon, hogy ura vagy/ura tudsz lenni a tested formálásnak: sport.

Én eleve nem tartom egészségesnek, ha valaki számolja tudatosan, hogy mennyit eszik.. szívem szerint leszoktatnám róla az emberek többségét. Lehet valakinek bejön vagy szükséges, de ez nem mindenkinek jó szokás.

A félelemről pedig szintén le kell szokni. Viccesnek hangzik, hogy hízástól való félelem, de az is egy félelem. És a félelmeket el kell engedni, ezt meg kell tanulni, dolgozni kell ezért. Ez lenne az egészséges út, ezért érdemes küzdeni.